Yazılarımız:
İdeal Kilo Aralığı Hesaplayıcı
Sağlıklı bir bünye için en önemli şeylerden biri de boy ve kilo arasındaki orantının düzgün olmasıdır. Bunu belirlemek için kullanılan formüllerden biri...
Uyku Hesaplayıcı
Yaşınıza göre kaç saat uyumanız gerektiğini öğrenmek için, uyku hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Sitemizi Keşfedin
Siyatik Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi
Siyatik Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Siyatik Nedir?
2. Siyatik Risk Faktörleri:
1. • Yaş:
2. • Obezite:
3. • Diyabet:
4. • Meslek:
5. • Hareketsiz...
Kronotip Nedir?
KRONOTİP SINIFLANDIRMASI: ‘GECE BAYKUŞLARI VE ERKENCİ KUŞLAR’
Makalede Neler Var
1. Kronotiplerin Özellikleri:
1. ● Ayılar:
2. ● ...
Hafıza ve Uyku İlişkisi
Hafıza ve Uyku İlişkisi
Uyku süresinin yanı sıra uykunun kalitesinin yani niteliğinin de kişinin hatırlama yeteneğini doğrudan etkileyici bir özelliği bulunuyor.
Makalede Neler Var
1....
Uykunun Evreleri Nelerdir?
Uykunun Evreleri Nelerdir? Uyku Döngüsü Nedir?
Makalede Neler Var
1. ● 1.EVRE:
2. ● ...
Az Uyumak Kilo Aldırıyor
Az Uyumak Kilo Aldırıyor
Makalede Neler Var
1. Kalitesiz Uyku, İnsülin Direncini Arttırıyor!
2. Yetersiz Uyku, Hormonal Dengesizliklere Neden Oluyor
3. Uykusuzluk, Şişmanlatıyor!
4. Uykusuzluk, Çocukları da...
Günde Kaç Saat Uyumalıyız?
Günde Kaç Saat Uyumalıyız?
Makalede Neler Var
1. Hangi Yaşta Kaç Saat Uyumalı?
2. UYARI:
3. Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?
4. Az mı Yoksa Çok mu...
Kalca Ağrısı Çekenler İçin Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Kalça ağrısı için en doğru yatak seçimi nasıl olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Kalça Ağrısının en genel belirtileri nelerdir?
1. Kalça Ağrısı ve Uyku
2. Kalça...
Yüz Üstü Uyuyanlar İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi
Yüz Üstü Uyuyanlar İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalı?
Makalede Neler Var
1. Yüz Üstü Yatış Pozisyonu Hakkında Bilmeniz Gerekenler:
1. • Omuz, bel ve...
İdeal Kilo Aralığı Hesaplayıcı
Sağlıklı bir bünye için en önemli şeylerden biri de boy ve kilo arasındaki orantının düzgün olmasıdır. Bunu belirlemek için kullanılan formüllerden biri...
Çiftler İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Çiftler İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Çiftlerin Yeni Bir Yatak Satın Alırken Göz Önünde Bulundurmaları Gereken Noktalar:
2. Çiftler...
Yan Yatanlar İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalı
Sıklıkla gözlemlenen, pek çok kişinin tercih ettiği yan yatma pozisyonu; pek çok uyku bilimciye göre de en sağlıklı yatış pozisyonları arasında yer alıyor.
Bel Fıtığı Olanlar İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi
BEL FITIĞI (BEL AĞRISI) OLANLAR İÇİN İYİ, DOĞRU ve RAHAT YATAK SEÇİMİ NASIL OLMALIDIR?
Makalede Neler Var
1. BEL FITIĞI NEDİR?
2. NASIL DÜZELİR?
3. BEL...
Uyku Hesaplayıcı
Yaşınıza göre kaç saat uyumanız gerektiğini öğrenmek için, uyku hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Fibromiyalji Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Fibromiyalji Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Kronik kas ağrılarıyla seyreden bir rahatsızlık olan
fibromiyalji, kişinin günlük yaşantısını olumsuz bir şekilde etkiliyor.
Makalede...
