Yazılarımız:
İdeal Kilo Aralığı Hesaplayıcı
Sağlıklı bir bünye için en önemli şeylerden biri de boy ve kilo arasındaki orantının düzgün olmasıdır. Bunu belirlemek için kullanılan formüllerden biri...
Uyku Hesaplayıcı
Yaşınıza göre kaç saat uyumanız gerektiğini öğrenmek için, uyku hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Sitemizi Keşfedin
Rem Teorileri
REM TEORİLERİ
Makalede Neler Var
1. Anılar ve REM Arasındaki İlişki:
2. Termoregülasyon ve REM İlişkisi:
3. Uyandırma Hipotezi:
4. Uyku Döngüsünde REM Aşaması:
5. Nörotransmitler ve...
Yatak Temizliği Nasıl Yapılır?
Yatak Temizliği Nasıl Yapılır?
Makalede Neler Var
1. Yatak Temizliğinin Püf Noktaları:
2. İşte, yatak temizliğinin olmazsa olmazları:
1. · ...
İnternetten Yatak Nasıl Alınır?
İNTERNETTEN (ONLINE) YATAK NASIL ALINIR?
Makalede Neler Var
1. Yeni bir yatak seçmedeki amaç:
2. Uyku pozisyonu ve Sertlik
3. Yan tarafına yatarak Uyumak...
Az Uyumak Kilo Aldırıyor
Az Uyumak Kilo Aldırıyor
Makalede Neler Var
1. Kalitesiz Uyku, İnsülin Direncini Arttırıyor!
2. Yetersiz Uyku, Hormonal Dengesizliklere Neden Oluyor
3. Uykusuzluk, Şişmanlatıyor!
4. Uykusuzluk, Çocukları da...
Sırt Üstü Uyuyanlar İçin Doğru Yatak Seçimi
Sırt Üstü Uyuyanlar için Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Sırt Üstü Yatış Pozisyonları Neler?
1. • Soldier(Asker):
2. • Starfish(Denizyıldızı):
3. • Savasana:
2. Sırtüstü Uyumanın...
Uyku Yoksunluğu Nedir?
Uyku Yoksunluğu Nedir? Zararları Nelerdir?
Makalede Neler Var
1. UYARI:
2. Uyku Yoksunluğu Öldürür mü?
3. Uyku Yoksunluğundan Korunma
4. Uyku Yoksunluğu ve Öfori İlişkisi
Uyku yoksunluğu; en...
A-Z Yatak Sözlüğü
A’dan Z’ye Yatak(terimleri) Sözlüğü
Rahat, kaliteli ve nitelikli bir uyku çekebilmemiz noktasında, düzenli bir uyku alışkanlığına sahip olmanın yanı sıra ihtiyaçlarımıza yönelik, doğru...
Uykunun Evreleri Nelerdir?
Uykunun Evreleri Nelerdir? Uyku Döngüsü Nedir?
Makalede Neler Var
1. ● 1.EVRE:
2. ● ...
Uyku Hesaplayıcı
Yaşınıza göre kaç saat uyumanız gerektiğini öğrenmek için, uyku hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Çiftler İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Çiftler İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Çiftlerin Yeni Bir Yatak Satın Alırken Göz Önünde Bulundurmaları Gereken Noktalar:
2. Çiftler...
Yan Yatanlar İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalı
Sıklıkla gözlemlenen, pek çok kişinin tercih ettiği yan yatma pozisyonu; pek çok uyku bilimciye göre de en sağlıklı yatış pozisyonları arasında yer alıyor.
Bel Fıtığı Olanlar İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi
BEL FITIĞI (BEL AĞRISI) OLANLAR İÇİN İYİ, DOĞRU ve RAHAT YATAK SEÇİMİ NASIL OLMALIDIR?
Makalede Neler Var
1. BEL FITIĞI NEDİR?
2. NASIL DÜZELİR?
3. BEL...
Fibromiyalji Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Fibromiyalji Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Kronik kas ağrılarıyla seyreden bir rahatsızlık olan
fibromiyalji, kişinin günlük yaşantısını olumsuz bir şekilde etkiliyor.
Makalede...
Uyku Hesaplayıcı
Yaşınıza göre kaç saat uyumanız gerektiğini öğrenmek için, uyku hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
