Yazılarımız:
İdeal Kilo Aralığı Hesaplayıcı
Sağlıklı bir bünye için en önemli şeylerden biri de boy ve kilo arasındaki orantının düzgün olmasıdır. Bunu belirlemek için kullanılan formüllerden biri...
Uyku Hesaplayıcı
Yaşınıza göre kaç saat uyumanız gerektiğini öğrenmek için, uyku hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Sitemizi Keşfedin
Uykunun İşlevleri Nelerdir?
Uykunun İşlevleri Nelerdir? Neden Uyuruz?
Makalede Neler Var
1. Uykunun İşlevi Nedir?
2. Uyku Yoksunluğu, Yaralanmaya Neden Oluyor
Hafif uyku, derin uyku ve REM uykusu olacak...
Karma (Kombine) Uyuyanlar İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi
Karma(Kombine) Uyuyanlar için İyi, Doğru ve Rahat Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Karma Uyku Hakkında Bilmeniz Gerekenler
1. • Yan yatış pozisyonu:
2. • Sırtüstü...
Sırt Üstü Uyuyanlar İçin Doğru Yatak Seçimi
Sırt Üstü Uyuyanlar için Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Sırt Üstü Yatış Pozisyonları Neler?
1. • Soldier(Asker):
2. • Starfish(Denizyıldızı):
3. • Savasana:
2. Sırtüstü Uyumanın...
Kronotip Nedir?
KRONOTİP SINIFLANDIRMASI: ‘GECE BAYKUŞLARI VE ERKENCİ KUŞLAR’
Makalede Neler Var
1. Kronotiplerin Özellikleri:
1. ● Ayılar:
2. ● ...
Uykunun Evreleri Nelerdir?
Uykunun Evreleri Nelerdir? Uyku Döngüsü Nedir?
Makalede Neler Var
1. ● 1.EVRE:
2. ● ...
Sırt Ağrısı Çekenler İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Sırt Ağrısı Çekenler İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Sırt Ağrısı Uykuyu Nasıl Etkiler?
1. · ...
Uykunun Faydaları
Uykunun Faydaları Nelerdir, Düzenli Uyumak Neden Önemlidir?
Makalede Neler Var
1. Düzenli Uykunun Yararları Neler?
1. ● Kilo Kontrolü...
Artrit Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır
Artrit Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Artrit Nedir?
2. Artrit Uykuyu Nasıl Etkiler?
3. Artrit Hastalarının Yatak Satın Alırken...
Çiftler İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Çiftler İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Makalede Neler Var
1. Çiftlerin Yeni Bir Yatak Satın Alırken Göz Önünde Bulundurmaları Gereken Noktalar:
2. Çiftler...
Yan Yatanlar İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalı
Sıklıkla gözlemlenen, pek çok kişinin tercih ettiği yan yatma pozisyonu; pek çok uyku bilimciye göre de en sağlıklı yatış pozisyonları arasında yer alıyor.
Bel Fıtığı Olanlar İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi
BEL FITIĞI (BEL AĞRISI) OLANLAR İÇİN İYİ, DOĞRU ve RAHAT YATAK SEÇİMİ NASIL OLMALIDIR?
Makalede Neler Var
1. BEL FITIĞI NEDİR?
2. NASIL DÜZELİR?
3. BEL...
Uyku Hesaplayıcı
Yaşınıza göre kaç saat uyumanız gerektiğini öğrenmek için, uyku hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Fibromiyalji Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Fibromiyalji Hastaları İçin Rahat, Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Kronik kas ağrılarıyla seyreden bir rahatsızlık olan
fibromiyalji, kişinin günlük yaşantısını olumsuz bir şekilde etkiliyor.
Makalede...
