Yatak Temizliği Nasıl Yapılır?

Temiz bir yatakta uyumak; sağlıklı ve kaliteli bir uyku çekebilmemize yardımcı olmanın yanı sıra yatakta biriken toz, bakteri, alerjen, küf gibi zararlı maddelerin çoğalmasını önleyerek, genel sağlığımızı da olumlu yönde etkiliyor.

Yeterince hijyenik olmayan, belirli aralıklarla temizlenmeyen yataklar ise bakteri ve mikroplara karşı vücudumuzu açık ve savunmasız bir hale getiriyor.

Lakin pek çok kişi, maalesef ki kaliteli ve konforlu bir uykunun yatak hijyeninden direk olarak etkilendiğini bilmiyor.

Bu yazımızda yatak temizliği esnasında nasıl bir yol izlemeniz gerektiğinden, yatak temizliğine dair bilmeniz gereken detaylardan kısaca bahsetmek istiyoruz.

Yatak Temizliğinin Püf Noktaları:

Çoğumuz; yatağımızı temiz tutmanın genellikle çarşafları ve yastıkları yıkamakla yeterli olduğu yanılgısına düşüyor; yatağın kendisini temizlemekten kaçıyoruz.

Oysaki kapsamlı bir temizlik, çarşaf ve yastık temizliği ile sınırlı kalmıyor.

Yatağımızın daha konforlu ve hijyenik olmasını sağlayabilmemiz adına yataktaki lekelerden, kötü kokulardan, bakteri ve alerjenden de mutlaka kurtulmamız gerekiyor.

Temiz ve rahat, ruh halinizi ve uyku kalitenizi pozitif bir yönde etkileyen bir yatakta uyumak istiyorsanız; yatağınızı belirli aralıklarla yıkamalı, birkaç ayda bir vakumlamalısınız.

Yatağınızın kolay kirlenmesini engellemek adına mutlaka bir yatak koruyucu kılıfı kullanmayı ihmal etmemelisiniz.

İşte, yatak temizliğinin olmazsa olmazları:

· Çarşaflarınızı sık sık değiştirin

Yatağınızı temiz tutabilmek adına yatağınızda kullandığınız çarşaflarınızı haftada ya da en fazla iki haftada bir sefer olacak şekilde muhakkak sıcak suyla yıkamalısınız.

Hasta olduğunuz zamanlarda ya da geceleri sık sık terlediğiniz yaz geceleri söz konusu olduğunda çarşaflarınızı daha sık aralıklarla yıkamalısınız.

· Yatağınızı süpürün

Çarşaflarınızı değiştirdiğiniz zamanlarda yatağı süpürerek, yatağınızın bakteri ve mikrop yuvasına dönüşmesini engelleyebilirsiniz.

Haftada bir ya da iki haftada bir sefer yatağınızın üstünü, yan taraflarını vakumlu bir elektrik süpürgesi ile süpürmelisiniz.

Yatağınızın üzerindeki ufak kir ve tozları da süpürmek adına elektrik süpürgenizin hortumundan yararlanabilirsiniz.

· Leke, kir ve kokuya anında müdahale edin!

Yatağınızda leke ve kir ile karşılaştığınızda bu leke temizliğini sonraya ertelemek yerine lekelere anında müdahale ederek, lekenin yatağınıza iyiden iyiye işlemesine engel olabilirsiniz.

Kaliteli bir leke çıkarıcı kullanarak, yatağınızı leke ve kirden arındırabilirsiniz.

Bu noktada temiz ve nemli bir bezle lekeyi temizlerken, bezi yatağa sürtmek yerine bastırmayı tercih etmelisiniz.

Böylelikle lekenin daha geniş alanlara yayılmasının önüne geçebilirsiniz.

· Karbonat ile kokulara savaş açın!

Kötü kokuları emerek, yatağın daha temiz kalmasını sağlayan karbonat; yatağınızın daha temiz ve güzel kokmasını sağlıyor.

Karbonat ile kötü kokuları gidermek için bir miktar karbonatı yatağınızın üzerine serpiştirin.

Ardından birkaç dakika bekleyin.

Son olarak elektrik süpürgenizin hortumu ile karbonatı çektirin.

Dilerseniz; karbonatın içine az bir miktar da lavanta yağı ilave edebilirsiniz.

· Yatağınızı havalandırın

Kötü kokuları gidermek, lekelerin rengini açmak adına yatağınızı belirli aralıklarla havalandırmayı da ihmal etmemeniz gerekiyor.

Güneşli bir günde yatağınızı balkonunuzda ya da güneş alan pencere kenarında birkaç saat bekleterek, mikrop, toz, bakteri ve alerjenleri yatağınızdan uzaklaştırabilirsiniz.

· Sabahları yatağınızı hemen hazırlamayın

Sabahları uyandığınızda yatağınızı hemen toparlamak yerine yatağınızı boşaltmanızı, 30 dakika boyunca havalandırmanızı ardından da çarşaf ve nevresimlerinizi yatağınıza yerleştirmenizi öneriyoruz.

Böylelikle yatağınızdan kötü kokuların ve terlemeden kaynaklanan nemin çıkmasını garantileyebilirsiniz.

· Yatakta aşırı terlemekten kaçının

Sürekli olarak aşırı terleyen kişilerde yatağa da geçen ter ve nem; yatakta zamanla küf oluşumunu beraberinde getiriyor.

Yatağınızda terlemekten kaçınarak da yatağınızın yaşam ömrünü uzatabilmeniz mümkün!

Bu noktada geceleri yatağa girerken, ince ve terlemenizi engelleyen kıyafetler giymenizi tavsiye ediyoruz.

Daha hafif ve ince bir yorgan ve çarşaf kullanarak da aşırı terlemenin önüne geçebilirsiniz.

Daha fazla nefes alabilen yani birinci sınıf malzemeden imal edilmiş bir yatak kullanmanız da bu noktada size yardımcı olabilir.

· Koruyucu kılıf kullanın

Kaliteli bir yatak koruyucu kılıf kullanarak, yatağınızda leke, koku, ter, bakteri ve mikrop birikimi ile mücadele edebilirsiniz.

Çamaşır makinesinde kolaylıkla yıkanabilen koruyucu kılıflardan kullanmıyorsanız; en yakın zamanda bu ürünlerle tanışmanızı tavsiye ediyoruz!

Yatağınızı Temiz Tutmak için Neler Yapabilirsiniz?

Aşağıdaki önerilerimizi dikkate alarak, yatağınızı daha uzun bir süre için temiz tutabilirsiniz.

· Yatmadan önce duş alın!

Kirli olduğumuz zamanlarda yatağa girdiğimizde vücudumuzdaki ölü derinin ve terin de yatakta zamanla birikmesine yol açıyoruz.

Her gece yatmadan önce duş alarak, yatağınızın daha uzun bir süre temiz kalmasını garantileyebilirsiniz.

· Çarşaflarınızı haftada bir yıkayın

Daha çok terlediğimiz yaz günlerinde haftada bir, kış günlerinde ise iki haftada bir olacak şekilde çarşaflarınızı yıkayarak, yatağınızı daha hijyenik tutabilirsiniz.

· Yatak odanızı serin tutmaya çalışın

Yatak odanızın serin kalmasını sağlayarak, odanızı sürekli olarak havalandırarak, terleme olasılığınızı azaltabilir ve terinizin yatağa geçmesini önleyebilirsiniz.

· Yatak koruyucu kılıfı kullanın

Daha önce de değindiğimiz gibi yatak koruma kılıfı kullanarak, yatağınızın yaşam ömrünü uzatabilirsiniz.

· Yatağınızda yemek yemekten kaçının

Yatağınızda leke ve kir birikmesini istemiyorsanız, yatağınızda yemek yemekten kaçınmalısınız. Böylelikle yatakta biriken yemek kırıntıları yüzünden karınca ve hamam böceklerinin de yatağınıza istila etmesini önleyebilirsiniz.

Ne Zaman Yeni Bir Yatak Satın Almalısınız?

Yatağınızda lekelerle karşılaştığınızda, yatağınız koktuğunda ya da yatağınızı böceklerden ve toz akarlarından arındırmak istediğinizde yatağınızı temizleyerek, daha hijyenik ve sağlıklı koşullarda dinlenebilir ve uyuyabilirsiniz.

Lakin yatağınız yaşam ömrünü doldurduğunda fazla gecikmeden yatağınızı değiştirmeli yani yeni bir yatak satın almalısınız.

Normal şartlar altında düzgün bir şekilde kullanılan bir yatağın ortalama kullanım süresinin 7-10 yıl arasında değişiklik gösterdiğini söyleyebiliriz.

Ancak bazı durumlarda yatağınızı daha önce değiştirmeniz gerekebilir.

İşte, yeni bir yatak satın alma zamanınızın geldiğini gösteren sinyaller:

· Küflenme:

Yatağın uzun süreli kirli ya da terli kaldığı durumlarda yatakta kolaylıkla küflenme baş gösterebiliyor.

Küflü bir yatakta uyumak ise zamanla ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor.

Üstelik yatağınızı küflerden arındırdığınızı düşündüğünüzde bile küfler yatağın derinlerine işlemiş olduğundan tehlike siz farkında olmasanız da devam ediyor.

Bu yüzden yatağınızda az ya da çok küflenme ile karşılaşır karşılaşmaz, yatağınızı temizlemeye çalışmadan, bir an önce değiştirmelisiniz!

· Yatak böceği istilası:

Birden çok yani çok sayıda yatak böceği, yatağı istila ettiğinde yatakta kan lekeleri, böcek atıkları vb. zararlı maddeler kolaylıkla birikebiliyor.

Yatağınızı böcekler istila ettiğinde vakit kaybetmeksizin yatağınızla vedalaşmalı, yeni bir yatak satın almalısınız!

Böcekler, odanızı ve evinizi de istila etmiş olabileceğinden yeni yatağınızı eve getirmeden önce evinizi tamamen böceklerden arındırmış olduğunuzdan da emin olmalısınız.

· Eskime:

Eşyalarımız, mobilyalarımız ve uzun yıllardır kullandığımız yataklarımız; bizim için çok şey anlam ifade etse de maalesef ki kullanım süreleri dolduğunda eşyalarımızla vedalaşmamız gerekiyor.

Yatağınızın temizliği zorlaşmaya başladığında yani yaklaşık 10 yıllık yaşam ömrü dolduğunda yeni bir yatak satın almayı düşünebilirsiniz.

Yatağınızın Temizliğe İhtiyaç Duyduğunu Gösteren Sinyaller:

Bazen yataklarımız; kendi kendilerine de sağlam bir temizliğe ihtiyaç duyduklarını dile getirebiliyor.

Yatağınızı temizleme vaktinizin geldiğini gösteren işaretleri aşağıdaki şekilde sıralayabiliriz:

· Alerjik semptomlar:

Yatakta biriken toz akarları zamanla kaşıntı gibi bazı alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor.

Son zamanlarda yatağınızda sık sık kaşınıyorsanız; yatağınızı bir an önce temizlemeniz gerektiğini söyleyebiliriz.

· Vücudunuzdaki tuhaf ısırıklar:

Yalnızca mikroskopla görülebilecek kadar küçük olabilen kan lekeleri ve böcek atıklarını fark etmek çoğu zaman mümkün olmasa da vücudunuzdaki tuhaf ısırıklar; yatağınızın böcek istilasına uğradığını gösteriyor olabilir.

Vücudunuzda farklı minik ısırıklarla karşılaştığınızda yatak böceklerinden şüphelenmesiniz!

Böcek istilasının aşırı olduğu durumlarda yatağınızı temizlemek yerine yeni bir yatak satın almayı tercih etmelisiniz!

· Yataktaki lekeler:

Yatağınızda nedenini bildiğiniz bir leke ile karşılaştığınızda zaman kaybetmeden yatağınızı temizlemelisiniz.

Nedenini bilmediğiniz minik lekeler; böcek istilasına işaret edebileceğinden öncelikle böceklerle savaşmalısınız!

· Kötü kokular:

Ter, vücut kiri, toz birikintisi derken yataklarda zamanla belirgin bir koku ortaya çıkabiliyor.

Yatağınız kokmaya başladığında yatağınızı temizlemekte geç kalmamalısınız.

Bazen bu kokular; küflenmeden kaynaklanabildiğinden yatağınızda herhangi bir küflenme mevcut olup olmadığını da mutlaka kontrol etmelisiniz!

Küflenme durumunda yatağınızı temizlemek yerine yeni bir yatak satın almayı düşünmelisiniz!